[Mermaid]

Сегодня одиннадцатый день планки - пока 60 секунд, завтра должно быть 90. И вот казалось бы, сущая ерунда - меньше минуты статической нагрузки, один подход, но отражение в зеркале выглядит ощутимо аккуратнее, чем 10 дней назад, несмотря на то, что я пропустила какое-то нереальное количество привычных тренировок и вчера первый раз за неделю нормально занималась на классике. Мне очень любопытно, доберусь ли я до 5 минут к 30 дню (а потом нужно будет ещё что-нибудь себе найти, наверное, или наконец заняться дома гантельками, которые я очень не люблю).

@темы: Будни, Девичье

Comments

[Чиф]

мне хочется рыдать, когда я вижу слово "планка"

[Mermaid]

Чиф, знаешь, мне после степа статика очень нравится - это реально отдых

[Чиф]

Mermaid, но не тогда, когда это три планки по минуте, после которых отжимания, а перед — три подхода по четыре разных упражнений на пресс. и всё это после степа
и тренер ещё такая: чо какие грустные? ВЕСЕЛЕЕ.

[Mermaid]

Чиф, ну у меня планка изолированно дома) а всякий садизм типа отжиманий из растяжки на шпагат - на тренировках)

[Чиф]

Mermaid,
НЕ СОВМЕЩАЙ

[Mermaid]

Чиф, не буду) хотя на классике у нас боковая планка есть - вот где ппц!