Недели две назад тренер на степ-аэробике обмолвилась, что нужны специальные кроссовки для степа с фиксацией голеностопа, поскольку его легко можно травмировать. Я даже честно зашла в соответствующие отделы, посмотрела на кроссовки, на цены, привычно не обнаружила свой размер и решила, что оно мне как-то не особо нужно, потому как некоторые вон вообще в балетках/чешках занимаются - и ничего. Однако ровно после этого стала замечать, что у меня болят голеностопные суставы (а ещё почти все суставы хрустят, пока не разомнусь, что раньше было характерно только для коленных при растяжке). Теперь думаю: то ли это нагрузка суммарная так проявляется (все эти балансировки и продольные-поперечные перекаты на стопе в бальных ещё как нагружают голеностоп), то ли я и правда что-то потянула на степе, то ли это банальная мнительность